19 de octubre de 2016

Salmón con Salsa Teriyaki







 INGREDIENTES PARA LA SALSA TERIYAKI (THERMOMIX)

120 gramos salsa de soja, es 1/4 de taza ó 60ml
120 gramos vino blanco, es 1/4 de taza ó 60ml
120 gramos agua, es 1/4 de taza ó 60 ml
2 cucharadas de vinagre de modena 
20 gr cucharada vinagre de manzana 
1 cuchara  jengibre molido
40 gr azúcar moreno
2  ajos
2 cucharadas de maicena


PREPARACIÓN DE LA SALSA

Pondremos todos los ingredientes en el vaso de la thermomix y lo ponderemos 10' a temperatura 90 y velocidad 2. Quitamos los ajos y listo. Yo para esta receta le añado sésamo blanco.

SALMÓN

Si podéis pedir en la pescadería que os limpien el pescado quitándole la piel y la espina central mejor, sino os tocará comprar lomos de salmón o limpiarlo vosotros si sois mañosos. La cantidad depende de las personas, lo importante es que la salsa cubra el salmón en la fuente (o cuando lleve 15' darle la vuelta a los lomos).
Colocaremos los lomos de salmón en una fuente honda y verteremos la salsa en la fuente.
Por último meteremos el pescado unos 30' en el horno a 180 grados (dependiendo del horno y del punto que os guste el pescado).

Para acompañar he hecho arroz basmati.

SUSHI

ALIÑO PARA EL ARROZ
El aliño lo prepararemos lo primero ya que tiene que estar frío, incluso podéis preparar más cantidad y dejarlo en la nevera ya que puede durar unos meses (eso he leído...).
Para el aliño necesitamos:

240 de Vinagre de arroz
80 de azúcar
40 de sal

Si lo hacemos con thermomix pondremos todos los ingredientes en el vaso 4’ a temperatura 80 y velocidad 2., también podemos hacerlo en una cazuela removiendo con una cuchara para que se disuelva bien.
Lo reservamos en la nevera hasta que tengamos el arroz cocido. Para los 300gr de arroz emplearemos 60 de aliño (proporción 1:5).

PREPARACIÓN DEL ARROZ

La cantidad que he empleado de arroz ha sido 300 gr para dos personas (mejor que sobre que falte...) han salido unas 70 piezas (pequeñas y grandes).
Lo primero que tenemos que hacer es lavar bien el arroz, hay que frotarlo bien y veréis como suelta el almidón, yo he cambiado el agua 7-8 veces, hasta que no salga el agua blanca (me imagino que dependerá también de la marca del Arroz).


 
COCIÓN

300 gr de Arroz
360 ml de agua

Yo he usado una cazuela normal. Ponemos el arroz en el agua y cuando empiece a hervir tapamos con una tapa y bajamos al mínimo el fuego y lo dejamos 8’, una vez acabado el tiempo apagamos el fuego y lo dejamos reposar 7’, NUNCA QUITAMOS LA TAPA!!
Cuando acabe el tiempo tenemos que colocar el arroz en un recipiente de madera (el mío es de bambú), ancho y no  muy alto, para que no se chafe y se enfríe mejor.
Verteremos el aliño (60ml) y con una cuchara de madera y un abanico iremos moviendo el arroz de forma suave aireándolo con el abanico y así enfriando el arroz.
El arroz debe de quedar pegajoso y brillante.


RELLENOS PARA SUSHI

Los rellenos que intento preparar son sencillos y alguno de los que cuando comemos fuera de casa me gustan más y que no son tan complicados, pero de la primera vez que hice sushi a la última he mejorado en la preparación y en la mezcla de ingredientes.
Esta vez he hecho Makis y Futumokis (pequeños), con alga Nori y las siguientes mezclas:

Atún, pepino y aguacate
Salmón, cebolla frita crujiente y aguacate
Palito, tortilla y huevas lumpo
Gamba, pepino y zanahoria
Salmon, gamba y aguacate
Atún, cebollino y pepino

Podéis añadir un poco de salsa agridulce picante o wassabi también picante (al gusto), mayonesa, queso cremoso...

Para hacer los Makis, colocaremos la esterilla (la forro de papel transparente porque así se pega menos y la verdad es más fácil de limpiar) y el alga encima con la parte brillante hacia abajo y pondremos el arroz dejando la última fila del alga libre para poder cerrarla (como se ve en la foto). 



Para poner el arroz os recomiendo tener al lado un recipiente con un poco de aliño para ir limpiando las manos porque el arroz se pega en las manos. Colocaremos los ingredientes en la segunda, tercera fila del alga. Una vez colocados empezaremos a cerrar el Maki, mientras vamos cerrando hay que ir apretando y soltando la esterilla, cuando lleguemos al final mojaremos la parte del alga que habíamos dejado sin arroz y cerraremos el Maki.




Para los Futomakis recomiendo poner sólo dos ingredientes ya que sino al cerrar el alga es más difícil.


Para los Uramaki se rellena todo el alga de arroz y se le da la vuelta para poner los ingredientes y se va cerrando con más cuidado ya que el arroz se pega en el film, hay que ir despacio. A estos les he puesto sésamo negro, también le podéis poner blanco, cuando está hecho el Urumaki extendemos el sésamo en la tabla y vamos rodándolo por encima.



Esta vez les he puesto huevas de lumpo por encima, la verdad que estaban muy buenos y quedaban muy vistosos.

Y por último esta vez he preparado Niguiris de Atún y Salmón, también los podéis hacer de langostino u otros pescados (congelados previamente unas 48 horas). Se coge un puñadito de arroz y hacemos una bola alargada y encima clocaremos el pescado elegido que habremos cortado en forma de rectángulo unos dos o tres dedos de largo. Yo no los hago muy grandes porque así se comen mejor. Los podéis ver a la izquierda de la foto. En alguno he puesto una tira de alga que rodea el niguiri y pegamos con un poco de agua y en otra he puesto un poco de huevas de lumpo.





Una vez que tengáis todos los rulos hechos os hace falta un buen cuchillo y un recipiente con agua para mojar el filo y no se pegue al cortar y así no se romperá el alga o el arroz que se puede deshacer.



Y a la mesa!!!



Las fotos son de dos días diferentes, probando cosas nuevas 😋😋😋

5 de octubre de 2016

Salteado de Quinoa con Verduras





INGREDIENTES


Quinoa

Agua (el doble de la cantidad de quinoa)

1 Ajo

1 Puerro

Pimiento verde

Pimiento rojo

Calabacín, berenjena...

Champiñones

Zanahoria

Bote de Brotes de Soja

1 Chorrito de salsa de soja

1 cuchara de Aceite de Sésamo

1 cuchara de Aceite de Oliva

Huevo/s
Sal y pimienta negra
(Podéis añadir la verdura   que os guste, al igual que la cantidad)


PREPARACIÓN


Lavamos bien la quinoa con agua hasta que salga limpia el agua. Ponemos una sartén con un poco de aceite y la doramos un poco. Añadimos el agua y la dejamos cociéndose de 12-15’.

Picamos el ajo, el puerro, los pimientos y los hacemos en un wok (o sartén) con un poco de aceite de sésamo. Añadimos los champiñones y el calabacín cortados y salpimentamos. Rallamos la zanahoria (con un pelador a tiras) y la añadimos junto con  los brotes de soja lavados previamente para que no deje sabor del vinagre del bote.

Añadimos la quinoa y la soja mezclamos todo.Hacemos un hueco en la sartén para hacer el huevo y mezclamos cuando este hecho con el salteado.

23 de junio de 2016

Pollo al curry con leche de coco ( Thermomix)


INGREDIENTES (4 Personas) Aprox. 30'

 500-700 kg de pechugas de pollo 
 10 gr de margarina
 50 gr de aceite de oliva
 150 gr de cebolla 
 2 dientes de ajo
 2 manzanas grandes
 50 gr de tomate frito casero 
 400 gr de leche de coco 
 1 cucharadita de canela
 2 cucharadas de curry
 1 hoja de laurel
 Sal y pimienta
 Un chorrito de zumo de limón


PREPARACIÓN

Cortar las pechugas a tacos gorditos, salar y reservar.

Poner en el vaso la margarina, el aceite, la cebolla y los ajos, trocear 5 segundos al 4. y programar 8 minutos, temperatura varoma, vel. 2 1/2.
Incorporar las manzanas peladas y cortadas en dados pequeños, quedan muy tiernos. Añadir el tomate y programar 4 minutos, 100º, vel. cuchara giro a la izquierda ( yo lo trituro para que los niños no noten trozos en la salsa).
Agregar la leche, las especias y el laurel. Programar 5 minutos, temperatura varoma, giro a la izquierda, velocidad cuchara.
Cuando termine, echar el pollo y el zumo de limón, remover con la espátula, cerrar y programar 15 minutos, temp.100º, velocidad cuchara, giro a la izquierda.
Reposar cinco minutos y servir con arroz basmati.

De acompañamiento podéis poner arroz basmati o patatas.

19 de mayo de 2016

Gyozas de Carne


LA MASA (20-25 UNIDADES)

INGREDIENTES
200gr de Harina de Trigo normal
100ml de Agua Caliente
1 Cucharadita de Sal
Maicena para enharinar

PREPARACIÓN

Tamizar la harina en un bol.
Mezclar la sal con el agua hasta que esté disuelta e ir añadiendo la harina poco apoco a la vez que removemos. Hacemos una bola y la amasamos unos 8-10’ para que se vaya ablandando.
Taparla con film y dejarla reposar 30’.(Ahora preparamos el relleno)
Una vez que ha reposado separaremos la bola en dos, cogemos una parte y la otra la volvemos a tapar con film. Haremos dos rulos y cortaremos en partes pequeñas para hacer las obleas de las gyozas.
Cogemos una pieza, la enharinamos con maicena y la estiramos con el rodillo dando la forma redonda. Con un cortapasta circular marcamos la forma y así hasta terminar toda la masa (lo que sobra lo vais guardando y luego lo volvemos a amasar y estirar con el rodillo).









RELLENO DE CARNE

INGREDIENTES PARA 20-25 PIEZAS
200 gr de Carne picada de Cerdo
75 gr de Col china
25 gr de Cebolleta
1 diente de Ajo
1 cuchara de jengibre rallado
½ cucharadita de Azúcar
1 cuchara de Soja
1 cucharadita de Sal
½ cuchara de Maicena
Un poco de aceite de Sésamo

PREPARACIÓN

Mezclamos la carne, el jengibre, el azúcar, la soja, la sal, la maicena, el ajo picado y el aceite de sésamo. Picamos la col china  y la cebolleta y lo añadimos al bol mezclando bien. Tapamos con film y lo metemos en la nevera unos 20’.

SALSA

3 Cucharas de Soja
3 Cucharas de Vinagre de Arroz
Un poco de aceite de Sésamo
Mezclamos bien en un bol y ya está lista.

PREPARACIÓN DE LAS GYOZAS

Cogemos una oblea y añadimos en el centro el relleno dejando espacio para que se peguen los cantos y no se abra al cocinarla. Mojamos con agua uno de los exteriores y pegamos dando forma al canto como si hiciéramos pliegues (unos tres a cada lado) o cualquier forma que os guste pero que no quede gruesa para que se haga bien al cocinarla (lo importante es que se quede unido bien para que no se abran).
Vamos haciendo las gyozas y tapando con un trapo húmedo para que no se sequen.
Cuando acabemos sólo queda cocinarlas. Preparamos una sartén grande para que cojan todas las unidades y no se junten unas con otras, ponemos un poco de aceite de sésamo y las freímos hasta que estén doraditas por la parte de abajo.
Cuando estén doradas añadimos unos 120ml de agua con una cucharadita de maicena disuelta (esto hace una costrita en la masa), tapamos la sartén y dejamos que se cuezan unos 5-7’ hasta que estén blanquitas.
Servimos acompañadas de la salsa.